Zucchini Orgánica X Lb
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El zucchini orgánico conocido también como calabacín. Tiene muchos beneficios nutricionales, es un poderoso antioxidante y tiene propiedades anti-inflamatorias. Ayuda a sobrellevar y hay quienes dicen que hasta cura el asma. Es muy bueno para la vista dado a sus niveles de luteína. Su consumo regular disminuye los niveles altos de homocisteína en el organismo, así como proteger contra el cáncer de colon. Fuente de magnesio y fósforo, que son los nutrientes esenciales para construir y mantener huesos saludables.

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Beneficios para la salud

Salud cardiovascular: la fibra dietética que contiene ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre, mientras que las vitaminas A y C evitan que el colesterol se oxide en los vasos sanguíneos protegiendo así la salud del corazón. Además es rico en magnesio, un mineral que reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidentes cerebrovasculares, y en potasio que ayuda a regular la presión arterial.

Es antioxidante: sus nutrientes tienen altas propiedades antioxidantes que protegen al organismo de los radicales libres que dañan las células evitando la aparición de enfermedades degenerativas y el envejecimiento prematuro.

Regular el azúcar en sangre: sus contenidos de vitaminas del complejo B, y los minerales como el zinc y el magnesio ayudan al organismo a descomponer el azúcar en el cuerpo mientras la fibra y la pectina que también contienen regulan los niveles del azúcar en la sangre por lo que su consumo favorece a los diabéticos que tienen problemas para metabolizar y ajustar los niveles de azúcar en la sangre, y para prevenir la aparición de la enfermedad.

Favorece la salud visual: es gran fuente de vitamina A, un nutriente esencial para la buena salud ocular que ayuda prevenir complicaciones visuales con el paso de los años.

Controla el peso: sus altos contenidos de agua y fibra lo vuelven un alimento ideal para dietas de adelgazamiento ya que no aporta calorías, mientras hidrata, aporta nutrientes y brinda sensación de saciedad.

Favorece la piel: su contenido de vitaminas A y C junto a sus antioxidantes y alto contenido de agua ayudan a mantener la piel sana e hidratada. El consumo de esta verdura ayuda a restaurar la humedad de la piel y es ideal para épocas de verano.

 

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